ケアをしようと思ったきっかけ
私が背中や二の腕のザラザラ毛穴やニキビを改善をしようと思ったきっかけが、結婚式です。
ドレスの試着をした際に撮った写真を見て、気になり始めました。
一生に一度の結婚式・・・いろんな人が近くに来て写真を撮ることでしょう。ましてや写真に残るもの。
自分からは見えない部分と言えど、できるだけキレイに映りたい。
そう思い、２年ほど前からセルフケアをはじめ、個人的に効果があったものをまとめました。
背中や二の腕のザラザラ毛穴やニキビを改善するセルフケア５選
専用の石鹸を使い、たっぷりの泡で優しく洗う
５秒に１個売れているといわれている
ニキビを防ぐ 薬用石鹸 For Back （フォーバック）がオススメです。
成分としては、殺菌作用のあるイソプロピルメチルフェノール、
肌荒れを防ぐ薬用有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムが配合されています。
135g ￥500で価格も安価で使い続けやすいです。
あとは洗浄力の強すぎないものや、
無添加で肌にやさしい成分で作られている石鹸を選ぶことも検討してみてください。
セナキュア・ニノキュアなどの市販薬を使う
セナキュア・ニノキュアは、背中・デコルテ・二の腕などのブツブツ治療薬です。
どちらもドラッグストアで買えるプチプラアイテムです。
低刺激処方＆弱酸性なので、肌質問わず使いやすいアイテムです。
セナキュアはスプレータイプなので、
手が届きにくく化粧水などを塗るのが大変な背中にも、
広範囲に噴射できるスプレータイプなので、簡単に塗布することができます。
シャワーのみでなく、湯船にお湯を張り全身浴
ついついめんどくさくてシャワーでお風呂を済ませてしまう方も多いかもしれませんが、
ボディケアを目的とすると、湯船に肩が浸かるくらいまでのお湯を張り、
しっかりと全身でお湯に浸かったほうが、体は温まり血流もよくなります◎
また、入浴時の注意点ですが
シャンプーやコンディショナーを流す際に、背中に残らないようにしましょう。
髪の毛を先に洗い、最後に体を洗うのも一つの手かも。
脱毛
私自身、肌のザラつきやプツプツを無くすために一番効果的だと思ったのが脱毛です。
私の場合は、全身脱毛を１８回施術してから、
追加で気になるパーツだけを施術する契約で今も脱毛サロンに通っています。
おかげで二の腕のブツブツがかなり減ってきました。
保湿
背中や二の腕はお風呂上がりに軽くタオルで水気をとり、すぐに保湿するように心がけています。
背中や手の届きにくいところは化粧水をスプレーしてから、専用の乳液などで保湿しています。
鏡でチェックしながら念入りに行うとさらに良いと思います◎
さいごに
最終手段としては、
最近だと背中ケア専門のエステサロンなどもあるので、通うのもアリだと思います。
あとは、食事・睡眠・運動など、現在の生活習慣に問題がないか見直すことも重要！
ストレスのない規則正しい生活を心掛けましょう。
